ユーチューバーとしてもバズりまくっているなかやまきんに君。「パワー！ どっちなんだい？」の決め台詞はこどもたちの間でもこすられ続けているセリフのひとつだそう。そんな時の人、なかやまきんに君が初のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』を執筆。

このダイエットに「パワー」はいらない！

本書では、気力と体力の自信がゼロでも、準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超楽しい宅トレを紹介。YouTubeで1,000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「美くびれ伸ばし」など、まずはペラペラめくって、気になった宅トレを挑戦してみるのも良いだろう。そのほかにも、痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載だ。

きんに君の27年間のメソッドを全て詰め込んだ、世界一ラクに美しく痩せる方法

本著についてなかやまきんに君は以下のようにコメント。
「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット（減量）の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットで、これ以上の近道はありません。この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます」

「パワー！」の言葉とともにストイックなキントレを続けているきんにくんのダイエット法はさぞ大変なのではと思ったが、そうでもなさそうだ。一般人に向けて無理のないダイエットを提唱してくれていそうなこちらのダイエット本。薄着になる季節に向けてボディメイクにや役立ててみてはどどうだろう。

《著者プロフィール》
なかやまきんに君（なかやまきんにくん）／1978年生まれ。福岡県出身。2000年にピン芸人としてデビュー。2006年にロサンゼルスへ”筋肉留学”し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。2022年に「ザ・オンラインフィットネス」を開始。自身のギャグ「ヤー・パワー」は、2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードを受賞。
YouTube：ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

《書籍概要》
書名：なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット
著者：なかやまきんに君
定価：1,694円（本体1,540円＋税）
判型：A5判（112ページ）
発売日：2023年3月1日（水）
発行：株式会社KADOKAWA

なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット

構成・文／後藤麻衣