春の心身の不調には“腸活”を。“善玉菌”を増やすおすすめ食材もご紹介
数年前から耳にするようになった“腸活”。腸内環境を整えることで健康を維持したり、増進をはかることだ。腸内環境を整えると、なぜ心身...
薬膳コーディネーターが指南。春の不調にはどう向き合う？ 季節の食材や生...
3月末〜4月にかけては、少しずつ気温も暖かくなり春へと向かう明るい季節だ。だが、日々の寒暖差が激しいため心身のバランスが崩れがち...
“グルテン”はそんなに悪者？ 今さらだけど“グルテンフリー”を正しく理解し...
健康志向ブームに伴い、“グルテンフリー”や“オーガニック”といった体にやさしいと言われる食品を選ぶ人が増えてきている。とくに“グ...
入浴でストレスフリーな日々を。大麻由来成分配合の入浴剤で睡眠の質も向上
寒さが厳しい今の時期、日々の入浴は体を温めるだけでなく、疲れの溜まった心身を癒す意味でも大切だ。シャワーだけの入浴よりもバスタブ...
着ることで疲労回復が期待できる⁉︎ ワコールからリカバリーウェアが新発売
ワコールから着ることで疲労回復が期待できるリカバリーウェア「& RECOVERY（アンドリカバリー）」が発売された。日々...