そのジムとは「ELEMENT横浜店」。都内を中心に全国22店舗を展開する「ELEMENT」は、月額39,800円で通い放題のパーソナルジムブランド。1回30分のパーソナルトレーニングを通して「運動の習慣化」定着に向けて適切な運動習慣や食事習慣を指導しリバウンドをしないための体づくりをサポートしてくれる。ワークアウト、シェイプアップ、機能改善の全3メニューを展開しており、お客様が体型や生活リズム、性格、目指すゴールをもとに、習慣化を定着させるためのプランをお客様とともに設計。

正しい知識を伝えるために有資格者のトレーナーのみがマンツーマンでトレーニング指導を行っているため、身体や食事の悩みを特別なカウンセリングでヒアリング後、身体の状態に合わせたトレーニング指導を行ってくれる。ひとりではできなかった“運動の習慣化” “身体が変わっていくダイエット体験”を実感できるはず。

現在オープン記念で体験当日の入会なら入会金半額＆体験トレーニング料が無料のキャンペーンを実施。この機会にまずは試してみてはいかがだろうか。

＜施設情報＞

設備が整っているジムで、完全個室、本格的フリーウエイト完備、ミネラルウォーター、プロテイン無料提供、タオル、シューズ、ウェア無料提供と至れり尽くせり。面倒なウエアの洗濯やタオルなどの荷物をもたずに手ぶらでフラっといける新しいタイプのジム。

＜料金プラン＞

プラン名：月額料金
レギュラープラン（全日通い放題） 43,780円
レギュラー長期プラン（6ヶ月） 39,402円
レギュラー長期プラン（12ヶ月） 32,835円
デイプラン（平日の10~18時まで） 38,280円
月8回プラン（全日通い放題） 28,600円
食事指導 11,000円

ELEMENT横浜店のトレーニングは30分の短時間集中型、4つのメニューから選択可能

ELEMENTのトレーニングは1回30分の超集中型トレーニングだ。これならトレーニング嫌いでもやり遂げることができそうだ。横浜店では、4つのメニューを軸にしてトレーニングメニューを提案。

（１）ワークアウト／筋力アップ

ワークアウトの風景フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行う。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニング。

（２）シェイプアップ／身体の引き締め

シェイプアップの風景軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行う。

（３）機能改善

自分の身体の中で動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニング。

（４）ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除く。